2. 金融经济
  3. 有关青春期的体育锻炼正确的是()。 A．只要抓住一两个重点方面锻炼 B．掌握

有关青春期的体育锻炼正确的是()。 A．只要抓住一两个重点方面锻炼 B．掌握

Loveyou2020-05-20  41
问题 有关青春期的体育锻炼正确的是()。A．只要抓住一两个重点方面锻炼B．掌握正确的技术并不重要C．体育运动应循序渐进，全面锻炼D．以大负荷运动为好E．青春期精力旺盛，故锻炼的同时稍加休息即可
选项
答案C
解析经常性运动对身体各系统都会产生巨大的作用，运动项目应根据少女的生理特点、个人的爱好来选择。跑步可增强内脏器官的功能，又可提高身体素质。游泳在水中，人的身体要克服种种阻力，增强推动力，对上下肢肌肉群的发展起积极的作用。体操能使一些在日常生活中很少活动的肌肉群得到锻炼，又能让劳动工作中紧张的肌肉得到舒展。体育运动应循序渐进，全面锻炼，经常性锻炼，持之以恒。运动前要有准备活动，运动和休息要适当交替，以减少运动性创伤的发生。
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