首页
财务会计
医药卫生
金融经济
考公考编
外语考试
学历提升
职称考试
建筑工程
IT考试
其他
登录
财务会计
3. 简述睡眠的含义及睡眠阶段。
3. 简述睡眠的含义及睡眠阶段。
恬恬
2020-05-20
32
问题
3. 简述睡眠的含义及睡眠阶段。
选项
答案
解析
答案:(1)睡眠是与觉醒相对的意识状态,是指人所具有的一种半意识状态。 (2)人类睡眠分为五个阶段: ①入睡期。这一阶段是轻度睡眠,在这个阶段主要为混合的、频率和振幅都较低的脑电波,人的意识逐渐失去,开始进入睡眠状态,容易被刺激惊醒。这段时间约持续10分钟。 ②浅睡期。这一阶段睡眠加深,出现短暂爆发的、高频率、波幅大的脑电波,称为“纺锤波”。此时较难唤醒。持续时间约20分钟。 ③中度睡眠期。这一阶段是出现δ波,开始进入深度睡眠状态,持续时间约40分钟。 ④深睡期。这一阶段是深度睡眠,脑电波几乎都是δ波,此时唤醒睡眠者时会什么也不知道,身体的各项指标变慢,会出现梦游和梦呓等。第三、四阶段睡眠为“慢波睡眠”,每个人都要经历这四个阶段。 前四个阶段又被统称为非快速眼动睡眠期、慢波睡眠期。 ⑤快速眼动睡眠(REM)。在这一阶段,脑电变化与行为变化相分离,因此又称为异相睡眠。脑电活动以α波和极不规律的低幅快波交替出现,类似清醒期和慢波睡眠初期的脑电变化。脑血流量、脑温度、脑耗氧量增加,呼吸、心率也时而突然加快。与脑电变化相反,以肌张力为代表的行为变化比慢波睡眠期还深,肌肉完全松弛,甚至肌电活动完全消失,对外部刺激的感觉功能进一步降低。此时难以被立即唤醒,最有特征的行为变化是眼球快速运动。 前四个阶段睡眠约经过1个小时到90分钟。然后进入快速眼动睡眠,并伴有做梦状态。 第一次快速眼动睡眠持续5分钟至10分钟,再经过约90分钟,会出现第二次快速眼动睡眠。持续时间一般要长于第一次。总之,睡眠周期包括四个阶段,外加快速眼动睡眠阶段。每个周期持续90分钟,每晚交替循环3~5次。
转载请注明原文地址:https://ti.zuoweng.com/ti/7avpKKKQ
相关试题推荐
根据老年人的健康状况和生活可能发生的成本,可以将退休生活分为三个阶段。下列选项中
下列选项中不属于理财规划师在收集资料和数据阶段应当完成的工作的是( )。 A
根据职业选择的Super理论,一个人的职业选择分为数个阶段,具体包括( )等。
以不同时期的生活成本为依据,可将老人的退休生活分为三个阶段。对不同阶段的消费特征
我国的养老保险制度可以分为( )两个阶段。 Ⅰ.第一阶段(1951至1984
资料根据下列材料,回答第下列各题: 某股票现价为100元,每一阶段,股价要么上
处在人生财务周期中积累阶段的投资者与处于支出阶段的投资者相比,其投资的特点在于(
一个分析家选择了某一持有期并且预测了在持有期的最后阶段的收益率曲线,该行为属于(
关于询价,下列叙述不正确的是()。 A、询价分为初步询价和累计投标询价两个阶段
艺术品投资的收益率非常高,但是具有明显的阶段性;另一方面,艺术品投资具有较大的风
随机试题
属于组织结构爆破式变革的有( )。 A、新设一个部门 B、两家企业合并
______对于案件相当于国色天香对于______。() A.独辟蹊径——美丽
直肠癌根治术后腹壁造口患者的大便应保持何种状态 A.固体 B.球状 C.任
2007年12月26目,中共中央总书记胡锦涛提出“党的事业至上、人民利益至上、宪
项目进度管理应实行管理部的()。
下列关于企业各层次的战略与所涉及的管理层次对应不正确的是( )。
18个月小儿,发热、咳嗽、气促1周,突然呼吸困难加重。查体:体温39.5℃,心率
原告向两个以上有管辖的人民法院起诉的,其中一个人民法院立案后发现其他有管辖权的人
关于一级建造师注册的说法,正确的是()。A:取得资格证书的人员须通过用人单位提出注册B:取得一级建造师执业资格证书即具备了以注册建造师名义执业的资格C:初始
综合性绩效考评方法主要包括()。A:图解式评价量表法B:合成考评法C:日清日结法D:评价中心E:目标管理法