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金融经济
B族维生素损失最大的做饭方法是( )。 A、蒸饭 B、电饭锅煮饭 C、捞
B族维生素损失最大的做饭方法是( )。 A、蒸饭 B、电饭锅煮饭 C、捞
恬恬
2020-05-20
35
问题
B族维生素损失最大的做饭方法是( )。A、蒸饭B、电饭锅煮饭C、捞饭D、青菜煮饭E、蛋炒饭
选项
答案
C
解析
维生素B1在谷物的外皮及胚芽中含量相当丰富。如果经过精细加工,去掉谷物的外皮及胚芽,B1就会随之大量丢失。主要见于淘米过度、烹饪时间过长、煮粥或做饭时加入碱面或小苏打以及膳食不均衡等。
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