欲行运动减肥，亚极量的运动时间至少应长于 A．10min B．15min

书海库2020-05-20 55

问题欲行运动减肥，亚极量的运动时间至少应长于A．10minB．15minC．20minD．25minE．30min

选项

答案E

解析有氧运动要求中等强度，每次运动的时间要保持在30min以上，在中等强度运动时，开始阶段机体并不立即动用脂肪供能，因为脂肪被分解并释放出来运送到肌肉，至少需要20min。

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