运动量过大的表现是 A．稍感疲劳 B．有运动欲望 C．食欲增加 D．肌肉

Freeti2020-05-20 60

问题运动量过大的表现是A．稍感疲劳B．有运动欲望C．食欲增加D．肌肉轻度酸疼E．大汗淋漓

选项

答案E

解析如果锻炼后自我感觉良好，精力充沛，有劲，睡得熟，吃得香，很想参加运动。锻炼后肌肉有轻度酸痛，并有疲劳感，但经过一夜的休息次日晨即可恢复正常，则说明运动量安排合适。如果在锻炼后感到精神萎靡不振，运动后感到特别疲倦，睡不好，吃不香，易出汗，不想练习，则说明运动量过大需做适当调整。

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