运动量过大的表现是 A.稍感疲劳 B.有运动欲望 C.食欲增加 D.肌肉

Freeti2020-05-20  26

问题 运动量过大的表现是A.稍感疲劳B.有运动欲望C.食欲增加D.肌肉轻度酸疼E.大汗淋漓

选项

答案E

解析如果锻炼后自我感觉良好,精力充沛,有劲,睡得熟,吃得香,很想参加运动。锻炼后肌肉有轻度酸痛,并有疲劳感,但经过一夜的休息次日晨即可恢复正常,则说明运动量安排合适。如果在锻炼后感到精神萎靡不振,运动后感到特别疲倦,睡不好,吃不香,易出汗,不想练习,则说明运动量过大需做适当调整。
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