我国的《中国成人身体活动指南（试行）》对老年人的身体活动建议更强调了老年人参加（

题库总管2019-12-17 47

问题我国的《中国成人身体活动指南（试行）》对老年人的身体活动建议更强调了老年人参加（）的必要性。

选项 A.抗阻力锻炼B.功能性锻炼C.A和BD.A或B

答案C

解析我国的《中国成人身体活动指南（试行）》对老年人的身体活动建议与WHO一致。但更强调了老年人参加抗阻力锻炼和功能性锻炼的必要性，鼓励日常生活中的各种家务活动等，并以主观疲劳程度为主要的方法选择适宜的强度、量力而行。

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