腹式呼吸训练指强调膈肌呼吸为主的方法，动作错误的是 A．呼吸时腹部收缩，经鼻缓

恬恬2020-05-20 56

问题腹式呼吸训练指强调膈肌呼吸为主的方法，动作错误的是A．呼吸时腹部收缩，经鼻缓慢深吸气B．吸气时意念将气体吸往腹部C．呼气时缩唇将气缓慢吹出D．收缩腹肌以增加腹内压E．促进横膈上抬，把气体尽量呼出

选项

答案A

解析腹式呼吸训练指强调膈肌呼吸为主的方法，呼吸时腹部放松，经鼻缓慢深吸气，吸气时意念将气体吸往腹部。呼气时缩唇将气缓慢吹出，同时收缩腹肌以增加腹内压，促进横膈上拾，把气体尽量呼出。

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