首页
财务会计
医药卫生
金融经济
考公考编
外语考试
学历提升
职称考试
建筑工程
IT考试
其他
登录
职称考试
简述行为演练的基本方法。
简述行为演练的基本方法。
admin
2020-12-24
60
问题
简述行为演练的基本方法。
选项
答案
解析
行为演练的基本方法: (1)全身松弛训练。全身松弛法,或称松弛训练,是通过改变肌肉紧张,减轻肌肉紧张引起的酸痛,以应付情绪上的紧张、不安、焦虑和气愤。 全身松弛法有不同的操作方式,紧张、松弛对照训练是最常见的一种。这种松弛训练法由雅各布松在20世纪20年代首创,经后人修改完成。其要点是,训练者要学会接受自身生理状态的信息。辨认肌肉紧张、放松的感觉,对肌肉做“紧张一坚持一放松”的练习。从紧张与放松的感觉对比中学会放松。对全身多处肌肉按固定次序依次放松,每日练习,坚持不断。 (2)系统脱敏法。系统脱敏的含义是
转载请注明原文地址:https://ti.zuoweng.com/ti/LUZ8KKKQ
相关试题推荐
教师不得对学生进行谩骂、体罚、变相体罚和其他侮辱学生的行为,这是由学生的()。 A.人身自由权决定的 B.隐私权决定的 C.人格尊严权决定的 D....
教育与()相结合是造就全面发展的人的途径和方法。
教育目的评价作用指的是()。 A.评价学校的办学方向 B.指明受教育者的发展方向 C.检查学生的学习质量 D.教育方法的选择 E.评价教师的教学质量
(2008年10月)中小学智育的主要任务有()。 A.培养基本的道德和行为规范教育 B.传授知识 C.形成技能 D.发展智力 E.提高鉴赏美、欣...
(2005年)积极诱因使个体产生积极行为,()某一目标;消极诱因则使个体产生负向行为,远离或回避某一目标。
1()即学习者根据一定的评价标准进行自我评价和监督,来强化相应的学习行为。
归因理论是从()来阐述行为动机的。
美国心理学家()对行为结果的归因进行了系统的探讨。 A.班杜拉 B.奥苏伯尔 C.维纳 D.阿特金森
我国教育心理学家主张把学生的学习分为()的学习、()的学习和行为规范的学习。
斯金纳认为,人和动物的行为有两类:()行为和()行为。
随机试题
道路问题是关系党的事业兴衰成败的首要问题。党的十一届三中全会以后,中国共产党团结
给水工程中,天然的和人工破碎筛分的()是使用最广泛的滤料。
关于后牙固定桥桥体验面设计,错误的是
资产评估的重置成本法是指在评估资产时按被评估资产的现时重置成本来确定被评估资产价
符合门脉性肝硬化的描述为
张某在2004年10月购买了一个刚建成的精装修店面。同时租出,租客是王某。当时市
引起我国慢性肾衰的首位病因是A.急性肾小球肾炎B.慢性肾小球肾炎C.糖尿病肾病D.高血压病E.慢性肾盂肾炎
立井井筒施工时,当采用人工手持钻机打眼时,炮眼深度以()为宜。A.1.0~1.5mB.1.5~2.0mC.2.0~2.5mD.2.5~3.
目前,中国银监会已发布的主要制度包括()《商业银行操作风险监管资本计量指引》《中国银行业监督管理委员会关于加大防范操作风险工作力度的通知》等文件,从不同层...
税务机关在税务检查时,发现个体工商户钱某涉嫌少缴税款6000元,经查其中3000元是因钱某自己故意少报造成的,另3000元是由于税务机关错算造成的。税务机...