首页
财务会计
医药卫生
金融经济
考公考编
外语考试
学历提升
职称考试
建筑工程
IT考试
其他
登录
职称考试
生活在现代社会,没有熬过夜的人是幸运的人。熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱,对视力、肠胃及睡眠都造成影响。但是,随着生活节奏的加快,越来越多的人加入了熬夜...
生活在现代社会,没有熬过夜的人是幸运的人。熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱,对视力、肠胃及睡眠都造成影响。但是,随着生活节奏的加快,越来越多的人加入了熬夜...
admin
2020-12-24
32
问题
生活在现代社会,没有熬过夜的人是幸运的人。熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱,对视力、肠胃及睡眠都造成影响。但是,随着生活节奏的加快,越来越多的人加入了熬夜的行列。那么,经常熬夜的人,应采取哪些自我保健措施,如何保证熬夜的质量,又减少对身体健康的影响呢?以下几个方法可以减轻熬夜对身体健康的影响:一是加强营养,应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物,如牛奶、牛肉、鱼类、豆类等;也可吃点干果,如核桃、大枣、桂圆、花生等,这样可以起到抗疲劳的功效。二是加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼,提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者欲睡,就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下。三是调整生理节律。常年熬夜者应根据作息时间表,并不断修改至适应。四是消除思想负担。常熬夜者切忌忧虑和恐惧,应树立信心,在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪。
熬夜者要消除思想负担应该做到:
选项
A.加强营养,多喝牛奶,吃干果抗疲劳
B.制作作息时间表并不断修改至适应
C.树立信心,保持愉快心情和高昂情绪
D.加强锻炼身体,提高身体素质
答案
C
解析
文中有“应树立信心,在夜晚工作中保挣喻快的心情和高昂的情绪”,因此应该选择C。
转载请注明原文地址:https://ti.zuoweng.com/ti/Lpv8KKKQ
相关试题推荐
(2004年4月)学校文化最终要表达这样一些内容()。A.对人性的理解B.对集体的看法C.对学习、工作的态度D.对学校功能及社会责任的理解E.教育的理想
第二次世界大战后,西方经济学家从经济增长的生产要素组合比例的分析中发现,影响经济增长的因素除土地、劳动和资本外,还有____。
(2008年10月)科学技术对教育有什么影响?
学校生活中最为主要的组成部分是()。A.师生的交互作用B.学生个人的身心特征C.同伴群体的影响D.社区的影响
校风是学校中物质文化、制度文化和以下哪种文化的统一体?()A.社会文化B.精神文化C.人文文化D.地方文化
教育不但是一种消费,也是一种投资活动,这是()。A.教育资本理论的观点B.人力资本理论的观点C.社会实践性和能动性的体现D.经济资本理论的观点
提出教育具有相对独立性,主要是强调教育()。A.可以超越社会历史而存在B.不受生产发展因素的影响C.对政治经济有促进作用D.有自身的特点和规律
信息技术是人类现代文明和进步的一个重要标志,它以____和____为核心。
社会生产中最为活跃和革命的因素是____。
论述教育对文化的影响。
随机试题
案例17 某铁矿为采选联合企业,开采方式为地下开采、竖井开拓、无底柱分段崩落法
评标因素和标准一般以()的形式将各项评审因素、评审依据、评审标准明确列出。
按照《证券公司风险控制指标计算标准规定》,自营权益类证券及其衍生品的合计额不得超
以下药物对肝脏无毒性的是
某步行街摆放有若干盆甲、乙、丙三种造型的盆景。甲种盆景由15朵红花、24朵黄花和
相对其他施工方法,板柱框架结构的楼板采用升板法施工的优点是()。
下列关于外国文学的说法中正确的是()。A.歌德、席勒、巴尔扎克均为德国人B.法国作家司汤达是浪漫主义文学的杰出代表C.髙尔基被列宁称为“俄国革命的一面镜子
患者,女,23岁。未婚,阴道分泌物增多伴轻度外阴瘙痒2周。妇科检查见分泌物呈灰白色、凝乳状,均勻一致,并黏附于阴道壁,阴道黏膜无充血。 此病人首选的治疗...
髙层建筑应根据其使用性质、火灾危险性、疏散和扑救难度等分为()。A.一级和二级;B.—类和二类;C.特级、一级和二级;D.—类、二类和三类。
下列关于股东诉讼的说法,正确的是()。A.股东以股东会名义起诉公司属于股东直接诉讼B.股东诉讼分为股东代表诉讼.股东直接诉讼.股东间接诉讼三种C.股东代表