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一些学生在跳绳的教学中出现动作僵硬不协调现象,作为一名老师你如何帮助学生改进?【专业知识类】
一些学生在跳绳的教学中出现动作僵硬不协调现象,作为一名老师你如何帮助学生改进?【专业知识类】
admin
2020-12-24
58
问题
一些学生在跳绳的教学中出现动作僵硬不协调现象,作为一名老师你如何帮助学生改进?【专业知识类】
选项
答案
解析
①根据教、学、练的需要,做准备性、辅助性、诱导性和发展协调性、弹跳力等各种徒手的单脚交换跳练习。如:马步(一脚在前,一脚在后)前进、后退跳,前后交错步原地跳,前进后退跳,两脚开合跳,模仿连续单脚交换跳绳等。不断建立跳绳的动作意识和节奏感,发展身体协调、灵巧性、弹跳力。 ②持绳模仿跳绳动作。即:两手各握一条对折短绳的绳端(最好是无柄绳),做原地和前后移动跳。 ③随着前脚迈出,两臂向前摇绳,进行有节奏地由走到慢跑的练习。多让学生做个人尝试练习。 ④原地做连续单脚交换跳绳尝试练习。不断提高连续性、协调性。 ⑤参照跳绳的各种练习方式,提高连续跳绳的技能,发展协调性、弹跳能力、下肢力量和意志品质。
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