2. 职称考试
  3. 请认真阅读下列材料，并按要求作答。 动作万法： 预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾...

请认真阅读下列材料，并按要求作答。 动作万法： 预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾...

admin2020-12-24  28
问题 请认真阅读下列材料，并按要求作答。

动作万法：
预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量后摆。起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍屈由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空。在蹬离地面的瞬间，髋部首先前送，宽膝踝充分伸展，空中完成展体。落地：收腹举腿，小腿前伸，同时双臂用力后摆，并屈膝落地缓冲。
请根据上述材料完成下列任务：
(1)简要说明“立定跳远”的教学重点、难点。
(2)如果指导水平一的学生练习“立定跳远”，试拟定教学目标。
(3)依据拟定的教学目标，设计易犯错误及纠正方法。
选项
答案
解析(1)教学重难点 教学重点：立定跳远踏跳的基本技术动作。 教学难点：抬腿收腹、摆臂与蹬地协调配合。 (2)教学目标 知识与技能目标：了解和学习立定跳远动作，能够说出立定跳远的技术概念。90％以上的同学掌握立定跳远的动作要领。 过程与方法目标：通过练习，85％的学生掌握立定跳远的正确技术动作，发展灵敏、柔韧、协调性等身体素质，发展腿部力量。 情感态度与价值观目标：通过对立定跳远的学习，能够认识到自身的不足，培养敢于挑战和克服困难的意志品质，养成终身体育的意识和习惯。 (3)易犯错误一：上下肢配合不协调。 纠正方法：多让学生做摆臂与弹性屈伸练习。 易犯错误二：蹬地不充分。 纠正方法：两人一组，练习者半蹲或全蹲，另一人从对面或背后压练习者的双肩，使其做蹲起练习；或肩负适当的重物做蹲起练习，体会蹬地用力的方法。 易犯错误三：起跳后向后折小腿。 纠正方法：教师提示：起跳时两腿充分蹬直，再收腹举腿。 易犯错误四：落地时前扑。 纠正方法：教师提示：上体不要过分前倾，要抬头。 易犯错误五：落地时后倒。 纠正方法：教师提示：起跳时摆臂不要过猛、过高，落地时双臂及时前摆，收下颌、低头。
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