有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的

书海库2020-05-20 78

问题有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。关于有氧运动，下列说法错误的是（）。A．是不是“有氧运动”，衡量的标准是心率B．有氧运动强度低，有节奏，持续时间较长C．有氧运动越多越好D．快走、慢跑、游泳、健身操、骑自行车等项目属于有氧运动

选项

答案C

解析有氧运动是一种有效的脂肪消耗办法，但长时间的有氧锻炼消耗的不仅仅是脂肪，而且还包括肌肉，并非“有氧运动越多越好”。

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