有氧运动训练时，下列哪项不提示运动强度过大 A．不能完成运动 B．活动时因气

恬恬2020-05-20 65

问题有氧运动训练时，下列哪项不提示运动强度过大A．不能完成运动B．活动时因气喘不能自由交谈C．运动后有轻度的疲劳感D．运动后出现明显无力E．运动后出现恶心

选项

答案C

解析进行有氧训练，其训练强度的控制非常重要，虽然可以用代谢当量、靶心率等来进行计算，但临床上往往会根据患者的主观感觉或表现来进行简单及时的判断；过大的量或过小的量均不符合要求，一般来说，以当天训练结束后有轻度的疲劳感，而休息后消失为基本要求；训练中出现明显不适或过后出现严重反应，均提示运动量过大。

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