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有氧运动训练时,下列哪项不提示运动强度过大 A.不能完成运动 B.活动时因气
有氧运动训练时,下列哪项不提示运动强度过大 A.不能完成运动 B.活动时因气
恬恬
2020-05-20
38
问题
有氧运动训练时,下列哪项不提示运动强度过大A.不能完成运动B.活动时因气喘不能自由交谈C.运动后有轻度的疲劳感D.运动后出现明显无力E.运动后出现恶心
选项
答案
C
解析
进行有氧训练,其训练强度的控制非常重要,虽然可以用代谢当量、靶心率等来进行计算,但临床上往往会根据患者的主观感觉或表现来进行简单及时的判断;过大的量或过小的量均不符合要求,一般来说,以当天训练结束后有轻度的疲劳感,而休息后消失为基本要求;训练中出现明显不适或过后出现严重反应,均提示运动量过大。
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