遇到情绪困扰时，下面哪些方法可以合理地调整或缓解情绪

shuhaiku2019-12-17 77

问题遇到情绪困扰时，下面哪些方法可以合理地调整或缓解情绪

选项 A. 向亲人、老师或者朋友诉说B. 寻求专业心理咨询师的帮助C. 任凭自己胡思乱想D. 把一切写下来，借此整理自己的思绪

答案ABD

解析

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