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马拉松跑的后期,人体运用能源物质的情况是( ) A.糖类利用低于脂肪
马拉松跑的后期,人体运用能源物质的情况是( ) A.糖类利用低于脂肪
书海库
2019-12-17
51
问题
马拉松跑的后期,人体运用能源物质的情况是( )A.糖类利用低于脂肪 B.糖类利用低于蛋白质C.糖类利用多于脂肪 D.蛋白质利用多于脂肪
选项
答案
A
解析
马拉松跑等长时间持续运动的后期,约有80%的ATP供能来源于脂肪的氧化,蛋白质也将参与供能。因此,要消耗体内的脂肪,应进行强度不大,但持续时间较长的运动,才能达到效果。
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