柔韧性练习至少每周2～3天，（）拉伸大肌肉群，静力拉伸保持１0-30秒。

shuhaiku2019-12-17 41

问题柔韧性练习至少每周2～3天，（）拉伸大肌肉群，静力拉伸保持１0-30秒。

选项 A.缓慢B.迅速C.立即D.倾斜

答案A

解析柔韧性练习至少每周2～3天，缓慢拉伸大肌肉群，静力拉伸保持10-30秒。

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