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大四学生，因考研复习压力，极度焦虑，坐立不安，影响了正常的学习生活状态，你作为辅导员应该怎么办？

admin2020-12-24  76
问题 大四学生，因考研复习压力，极度焦虑，坐立不安，影响了正常的学习生活状态，你作为辅导员应该怎么办？
选项
答案
解析第一步，分析案例性质和可能的原因：我认为，此案例属于学习焦虑引起的心理方面的问题，此问题在目前在校大学生、特别是大三大四考研学生群体中是普遍存在的，引起此问题可能的原因是学生本人抗压能力、抗挫折能力和自制力较弱，并且有可能本身的考研目标定位不理性、不合理，因此容易到极大的学习焦虑中，最终导致情绪郁郁寡欢、心里阴霾，乃至影响到正常的学习生活状态，形成恶性循环。 第二步，表态：我作为高校辅导员，遇到此事件后，一定会全面调查学生状况，继续深入细致的处理，让学生恢复到心理健康的正常状态。 第三步，具体解决方案： a)我会到学生的宿舍，对学生进行深入的谈心谈话，安抚他的焦虑，使其稳定下来，以便于我开展后续工作。 b)我会采用合理情绪疗法，通过转变他不合理的认知和信念，从而减轻甚至消除其负性的情绪，学生在考研上可能存在不合理、不理性的信念想法，认为如果考研失败就等于人生失败，认为自己如果不抓住每分每秒学习就一定考不上，那么，我会转变他不合理的信念，教导他减轻焦虑，摆正对待考研的态度，告诉他越到考试越要劳逸结合，查漏补缺。 c)我会协调多方面力量去帮助他，我会让班委、舍友配合班级的心理委员去进行朋辈辅学，让他能够重新融入到集体生活中去，提升自己的信心。其次我会和学生的家长沟通，了解事件发生的缘由，了解学生过去学习经历和本人的性格特点，形成家校合力共同去做工作。最后我会将此事及时汇报给领导，并听取领导的意见和建议，再进行一一落实。 d)我会鼓励他参加丰富多彩的活动，例如学习经验交流会、英语角、春秋季体育运动会等，让他转移注意力，加强身体素质并提升自信心，让其生活学习回到正轨上。 第四步，反思：a)微观上，我会反思自己所做的工作是否有疏漏，是否忽视了相关人员和细节，并将事件的整个处理过程记录下来，整理成心理问题事件备忘录，以便于自己以后更好地做工作。b)宏观上，我会组织一些主题班会和主题教育活动，例如“网络有风险，冲浪需谨慎”，“大学生如何树立正确的学习观”等，让所有学生都树立起合理的信念，防止相关事件的再次发生。
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