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在适应压力的过程中,个体变得敏感、脆弱,即使是日常微小的困扰都可以引发强烈的情绪反应,说明其处在“一般适应症候群”的()。A:警觉阶段 B:搏斗阶段 C:衰竭阶
在适应压力的过程中,个体变得敏感、脆弱,即使是日常微小的困扰都可以引发强烈的情绪反应,说明其处在“一般适应症候群”的()。A:警觉阶段 B:搏斗阶段 C:衰竭阶
admin
2020-12-24
17
问题
在适应压力的过程中,个体变得敏感、脆弱,即使是日常微小的困扰都可以引发强烈的情绪反应,说明其处在“一般适应症候群”的()。
选项
A:警觉阶段
B:搏斗阶段
C:衰竭阶段
D:结束阶段
答案
B
解析
本题旨在考查考生对健康心理学中压力适应的掌握情况。塞利(H.Selye)的研究把适应压力的过程分为三个阶段:警觉阶段(发现了事件并引起警觉,同时准备战斗)、搏斗阶段(全力投入对事件的应对,或消除压力、或适应压力,抑或退却)和最后衰竭阶段(消耗大量生理和心理资源,最后“筋疲力尽”)。在适应压力的三个阶段中,人的生理、心理和行为状态各有特点。在警觉阶段,交感神经支配肾上腺分泌肾上腺素和副肾上腺素,这些激素促进新陈代谢,释放储存的能量,于是呼吸、心跳加速,汗腺加快分泌,血压、体温升高等等。在搏斗阶段的生理、心理和行为特征如下:(1)警觉阶段的生理、生化指标在表面上恢复正常,外在行为平复,但这是一种表面现象,是一种被控制状态。(2)个体内在的生理和心理资源被大量消耗。(3)由于调控压力而大量消耗能量,所以个体变得敏感、脆弱,即使是日常微小的困扰,都可引发个体的强烈情绪反应。最后,在衰竭阶段,由于压力的长期存在,能量几乎耗尽,这时已无法继续去抵抗压力。如果进入第三阶段时,外在压力源基本消失,或个体的适应性已经形成,那么,经过相当时间的休整和养息,仍能康复。如果压力源仍然存在,个体仍不能适应,那么,一个能量资源已经耗尽而仍处在压力下的人,就必然发生危险,这时,疾病和死亡的发生都是可能的。在适应(或应对)压力时所经历的上述三个阶段,统称“一般适应证候群”。这是应对压力的必经之路和应对压力所必须付出的代价。
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