首页
财务会计
医药卫生
金融经济
考公考编
外语考试
学历提升
职称考试
建筑工程
IT考试
其他
登录
职称考试
一般资料:求助者,男性,42岁,硕士研究生,公司高级管理人员。 案例介绍:求助者经常要乘飞机,但对乘飞机非常害怕,尽量避免乘飞机,严重地影响了工作与生活...
一般资料:求助者,男性,42岁,硕士研究生,公司高级管理人员。 案例介绍:求助者经常要乘飞机,但对乘飞机非常害怕,尽量避免乘飞机,严重地影响了工作与生活...
admin
2020-12-24
35
问题
一般资料:求助者,男性,42岁,硕士研究生,公司高级管理人员。
案例介绍:求助者经常要乘飞机,但对乘飞机非常害怕,尽量避免乘飞机,严重地影响了工作与生活。为此非常苦恼,主动前来咨询。
下面是心理咨询师与该求助者的一段咨询对话。
心理咨询师:在上次咨询中,咱们已经商定了咨询目标是减轻对乘飞机的害怕,从原来自我感觉的90分左右减少到20—30分。现在咱们商讨用什么咨询方法吧!
求助者:都有什么方法啊?
心理咨询师:可以用认知矫正的方法帮助你改变对乘飞机的认识,可以用系统脱敏法帮助你减轻乘飞机的害怕。
求助者:改变认知我知道,系统脱敏法是怎么回事啊?
心理咨询师:系统脱敏法是帮助你解决焦虑恐惧的一种行为治疗技术。行为主义认为,让一个原本引起强烈焦虑恐惧的刺激,反复在你面前呈现,同时用放松对抗紧张,最终这个刺激将失去引起你焦虑恐惧的作用,你就不会再感到焦虑恐惧了。
求助者:那具体怎么做呢?
心理咨询师:系统脱敏法的具体步骤是:第一步,我帮助你学会放松;第二步,建构焦虑等级;第三步,给予焦虑刺激;第四步,实施系统脱敏。
求助者:好的,我听您的。
心理咨询师:第一步,我帮助你学会放松,系统脱敏法非常强调放松,尤其强调精神放松、面部肌肉放松、四肢肌肉放松以及颈部肌肉的放松。
求助者:我明白了,焦虑等级怎么建构啊?
心理咨询师:建构焦虑等级就是对引起焦虑的剌激归纳整理,如最小的焦虑是0,最大的焦虑是100,通过排序建立焦虑等级表,每一个等级的级差不强求一致,可以由你自行决定,以免产生压力,影响放松。
求助者:我懂了,怎么进行系统脱敏啊?
心理咨询师:在实际脱敏中,按照从小到大的次序,逐渐脱敏,逐渐用放松代替紧张,不断反复,直到不再恐惧。
求助者:我知道了,系统脱敏就是放松对抗紧张,好像我恨一个人,总想他的好,逐渐就不恨他了。道理我明白了,可我做不到啊。
心理咨询师:咱们现在先讨论怎样做,在后面的咨询中我会帮助解决做到或做不到的问题。
系统脱敏法的正确操作步骤包括()。
选项
A.学会真正放松
B.建构焦虑等级
C.监控焦虑刺激
D.实施系统脱敏
答案
ABD
解析
系统脱敏法的基本步骤依次为:①学习放松技巧;②构建焦虑等级;③进行系统脱敏。故答案选择A、B、D。
转载请注明原文地址:https://ti.zuoweng.com/ti/c3DQKKKQ
相关试题推荐
关于罪状,下列哪些选项是正确的?()A.罪状是犯罪构成的基本内容,是定罪的法律依据B.《刑法》第133条规定:“违反交通运输管理法规,因而发生重大事故,致人
“伪造、变造股票、公司、企业债券罪”属于下列哪一罪名?()A.单一罪名B.选择罪名C.类罪名D.概括罪名
下列哪些情形不能数罪并罚?()A.投保人张某,为骗取保险金杀害被保险人B.15周岁的王某,盗窃时拒捕致被害人重伤C.司法工作人员李某,刑讯逼供致犯罪嫌疑人
下列哪些情形应当视为“自动投案”?()A.犯罪嫌疑人向其所在单位、城乡基层组织或者其他有关负责人员投案的B.经查实确已准备去投案,或者正在投案途中,被公安机
甲(民营企业销售经理)因合同诈骗罪被捕。在侦查期间,甲主动供述曾向国家工作人员乙行贿9万元,司法机关遂对乙进行追诉。后查明,甲的行为属于单位行贿,行贿数额...
张某在聚众斗殴的过程中,将对方一名参加殴斗的人员打成重伤。对张某的处理,下列哪些选项是错误的?()A.以聚众斗殴罪一罪处罚B.以聚众斗殴罪和故意伤害罪并罚
关于罪数的认定,下列哪一选项是错误的?()A.司法工作人员刑讯逼供致被告人死亡的,按照故意杀人罪一罪处罚B.在走私普通货物、物品过程中,以暴力、威胁办法抗拒
关于单位犯罪,下列哪些选项是错误的?()A.单位只能成为故意犯罪的主体,不能成为过失犯罪的主体B.单位犯罪时,单位本身与直接负责的主管人员、直接责任人员构成
某市公安局接到有关该市一家制药公司制售劣药的举报。公安局派人侦查核实后,公安局长王某找来该制药公司经理李某谈话,要求该制药公司今后不准再生产劣药,并将仓库...
下列哪一主体不能构成单位犯罪?()A.外国公司在我国设立的分公司B.妇联等事业单位C.人民法院等国家机关D.大学中的班级
随机试题
关于心理应激的说法错误的是 A.相信事件是可控制可预测的可以减轻心理应激 B
患者,男,55岁。高血压病史20年,心电图示:RV5=4.0mV,RV5+S
一种印度咖喱粉,以丁香、小茴香于、荞荽子、芥末子、姜黄粉和辣椒粉等香料调配而
大剂量用于镇痛时,可引起血压升高的镇痛药是
以下哪项是银行监管的首要环节()
下列关于肠结核腹泻特点的叙述,错误的是
社会主义市场经济体制建立的中心环节是()。A.完善市场体系B.建立现代企业制度C.健全宏观调控体系D.建立社会保障制度
构建学习化社会的理想主要的体现是( )。A、前制度化教育B、制度化教育C、非制度化教育D、正规教育
下列有关雨淋报警阀组的说法,正确的是()。A:雨淋报警阀组调试采用检测、试验管道进行供水B:自动和手动方式启动的雨淋报警阀,在联动信号发出或者手动控制操作后l
以售后包租或变相售后包租方式销售未竣工商品房的处罚标准,是处以警告,责令限期改正,并可处以()的罚款。A.1万元以上2万元以下B.1万元以上3万元以下C