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—位身体健壮的70岁老人,适宜的运动量应使运动后心率达到以下哪一心率之上 A、
—位身体健壮的70岁老人,适宜的运动量应使运动后心率达到以下哪一心率之上 A、
tikufree
2020-05-20
40
问题
—位身体健壮的70岁老人,适宜的运动量应使运动后心率达到以下哪一心率之上A、90次/分B、100次/分C、110次/分D、120次/分E、130次/分
选项
答案
A
解析
老年人的运动强度可以用心率增加 程度来估算,一般可以达到年龄估算最高心率的(220 —年龄)的60%?80%。所以,一个70 岁的老人适宜的运动量应使运动后心率达到 (220—70)X60% = 90。
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