运动对人体健康水平的影响有

恬恬2019-12-17 77

问题运动对人体健康水平的影响有

选项 A.减少关节的磨损B.总体上提高了心脑血管意外的发生率C.改善身体平衡协调能力D.改善冠状动脉功能E.降低心肌缺血的风险，降低心脑血管意外的发生

答案CDE

解析身体活动的益处1.就强度而言，中等强度身体活动可以降低心血管疾病、糖尿病结肠癌和乳腺癌等慢性病的病死率。2.就活动时间而言，每天30分钟中等强度活动对心血管病、糖尿病和相关症预防作用证据充分，但延长活动时间可以获得更大的健康效益。3.身体活动的健康效益有赖于长期坚持。4.每周150分钟中等强度或75分钟高强度身体活动总量可以增进心肺功能，降低血压和血糖等。5.过多静态行为对健康的畏寒逐渐得到关注和证实。

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