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初中体育《传切配合、中长跑》 一、考题回顾 题目来源2019年1月6日 上午
初中体育《传切配合、中长跑》 一、考题回顾 题目来源2019年1月6日 上午
昕玥
2019-12-17
5
问题
初中体育《传切配合、中长跑》一、考题回顾题目来源2019年1月6日 上午 天津 面试考题试讲题目1.题目:传切配合、中长跑2.内容:
3.基本要求:(1)详细讲解传切配合;(2)设计中长跑教学过程;(3)至少有2个练习环节;(4)试讲10分钟。答辩题目1.谈谈如何克服中长跑中出现的“极点”?2.中长跑的技术环节?二、考题解析【教学过程】(一)开始部分1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。同学们你们听说过“马家军”的故事吗?对!“马家军”就是由曲云霞、王军霞等组成的中长跑团体,多次在国际大赛上获得团体、个人冠军,同学们课外知识非常丰富。其实,我们的中长跑运动员之所以能获得世界大赛的胜利,不仅要经历长期的训练,具备相应的技术,还要具有较强的意志品质。今天我们就在学习中长跑技术中,来看看我们班哪位同学具有超强的意志力!2.队列队形练习:进行原地转法练习组织教学:四列横队。要求:队列整齐,步伐一致。(二)准备部分1.捕鱼方法:学生在指定的区域充当鱼,选出2名同学做渔网。规则:学生不能跑出指定区域,按教师要求进行。2.配乐韵律操:伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示注意事项,语言激励学生,及时表扬鼓励。要求:拍节准确,动作到位,节奏感强。3.复习传切配合动作要领:支球队员传球后利用起动速度或假动作摆脱防守,向篮下切入接回传球投篮的配合。组织教学:教师讲解传切配合,组织学生以小组形式练习。(三)基本部分1.挂图观看800米跑组织教学:呈两列横队进行2.教师总结讲解技术动作动作要点起跑:站立式起跑,两腿前后开立站立。途中跑:上体稍前倾,两臂两腿蹬摆协调自然,弯道跑时右臂摆动幅度稍大。跑步节奏稳定,合理分配体力。终点跑:接近终点时加强摆臂冲过终点。3.学生根据教师讲解示范进行分解练习(1)300米跑、600米跑。组织教学:女生选择300米跑,男生600米,先体会呼吸和跑步节奏的配合,不要求速度,只要求呼吸节奏和跑步节奏。组织教学:教师带领下进行,强调呼吸节奏。(2)400米跑、800米跑。组织教学:在上一组跑步结束之后休息3分钟,继续进行巩固练习,在这个过程中教师注意纠错。第二轮在跑的过程中有的学生会产生“极点”现象,通过放慢速度、调整呼吸来克服困难。纠错:在刚刚的练习中老师发现很多同学在跑的过程中,摆臂过大,不协调,呼吸深度不够,同学们跑步过程中注意呼吸与步伐相配合。组织教学:一路纵队依次进行(3)变速跑或跑走交替等,提高一般耐力。采取的形式可大致为:100米中速跑+100米慢跑(或走)、200米中速跑+100~200米慢跑(或走)等。4.辅助教材—肩肘倒立、手倒立5.教学游戏—图形跑方法:学生在教师口令下进行8字跑、蛇形跑、一字跑。(四)结束部分1.放松活动—轻音乐拉伸练习组织教学:四列横队体操队形。要求:放松活动,身心充分放松。2.课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。3.宣布下课、师生再见、回收器材。【答辩题目解析】1.谈谈如何克服中长跑中出现的“极点”?2.中长跑的技术环节?
选项
答案
解析
1.极点的产生是在中长跑过程中,生理器官满足不了运动器官的需要。克服极点的方法有:(1)做好充分的准备活动;(2)调整赛前状态;(3)调节呼吸强度和深度;(4)坚强的意志品质。2. 中长跑技术环节主要有:起跑、起跑、加速跑、途中跑、终点(冲刺)跑。(1)起跑,站立式起跑,两腿前后开立站立。(2)途中跑,上体稍前倾,两臂两腿蹬摆协调自然,弯道跑时右臂摆动幅度稍大。跑步节奏稳定,合理分配体力。(3)终点跑,接近终点时加强摆臂冲过终点。
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