徒手抗阻训练注意事项错误的是 A．避免过度训练 B．避免替代运动 C．训练

恬恬2020-05-20 43

问题徒手抗阻训练注意事项错误的是A．避免过度训练B．避免替代运动C．训练中应有2min的休息恢复期D．训练中不应憋气，以防发生心血管问题E．若发生局部不适、疼痛、痉挛等应及时报告

选项

答案C

解析解析：训练中应有3～4min的休息恢复期。

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