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高中体育《武术和田径》 一、考题回顾 二、考题解析 【教学过程

Loveyou2019-12-17  10
问题 高中体育《武术和田径》一、考题回顾二、考题解析【教学过程】(一)开始部分课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。导入：同学们在跑的项目里面大家都喜欢哪项啊?我听到有同学说喜欢百米，在飞驰的跑动过程中有一种追风少年的感觉?哦，看来同学们很有想法啊，有人说喜欢马拉松，因为马拉松是考验耐力和持久性的比赛，每一项运动都有它的特色，每项运动坚持下来都不容易，今天我们就来学习下耐久跑，看看这一项目的不容易之处。(二)准备部分1.慢跑练习，采用四列横队队形，绕操场跑两圈。要求：在跑的过程中注意呼吸频率，手臂摆动与腿部摆动的协调配合。2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。3.复习蹲踞式起跑和疾跑技术(1)示范(2)讲解动作要领①蹲踞式起跑“各就位”：走到起跑器前，两手撑地，有力脚在前，两脚依次踏上起跑器，后膝跪地，两臂伸直与肩同宽，两手拇指相对，虎口向前，撑于起跑线后，颈部放松。“预备”：两膝离地，臀部从容抬起，稍高于肩，重心前移，两脚压紧起跑器。“跑”：两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两脚用力蹬离起跑器，后腿积极向前摆，前腿髋、膝、踝充分蹬直跑出。②疾跑动作要点：起跑快，后蹬有力;起跑后，上体保持适当前倾，后腿前摆不宜过高;途中跑动作协调、自然，前摆积极、后蹬有力，摆臂自然、上下肢、蹬与摆协调配合，并以最快速度冲过终点。(三)基本部分1.示范2.提问：老师在跑动的过程中手臂的摆动幅度学生回答：前后摆动大约30～45度。3.讲解由于耐久跑体能消耗较大，呼吸必须保持一定的频率和深度，并与跑的步伐相结合;上肢摆动积极，肩部放松，两臂弯曲，两手半握拳，前后摆动时稍向内，后摆时稍向外;步幅相对较小，步频较快，节奏性强，后蹬有力，前摆积极，尽量减少体能消耗。两臂用力前后摆动，脚落地的方法可采用前脚掌落地。4.练习(1)6～8人一组，进行中速跑100米、200米，各小组学生自主选择距离。(采用中速跑练习，主要让学生体会和讨论耐久跑技术特点)(2)跑走交替练习;快跑100米，慢走100米×2组。(主要让学生掌握合理的跑的节奏，学会正确的呼吸方法，体会不同的跑的节奏)(3)定距离跑;男生跑1000米、女生跑800米。(在较大强度的全程耐久跑练习中，让学生感受克服“极点”后出现“第二次呼吸”的感受)。5.展示形神拳(1)并步抱拳礼(2)左右并步冲拳(3)开步前推双掌，翻掌抱拳(4)震脚砸拳，马步冲拳(四)结束部分1.放松活动—放松操组织教学：四列横队体操队形要求：放松活动，身心充分放松。2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。3.宣布下课、师生再见、回收器材。【答辩题目解析】1.你的教学中运用了语言诱导，请你谈谈诱导语在教学中的主要作用?2.在运动过程中如何预防运动损伤?
选项
答案
解析1.体育课上学生一般注意力容易分散，诱导语是教师为将学生的注意力列入正题的起始部分的教学语言。巧妙的诱导语犹如说书的开讲，可以迅速地将学生的情绪安定下来，并引起注意，激发兴趣，从而使学生在最短的时间里将注意力转移到学的新知上来。成功的诱导语能产生如此的作用，关键在于它能引导学生形成有利于学生的心理定势。心理定势是一种预备性的顺应或反应准备，这种顺应或准备使人倾向于以一种特殊的方式进行认识反应或外现反应，学生的注意和兴趣一旦被导入了与教学有关的心理定势之中，随之产生的求和活动便会是能动的、积极的。2.在体育过程中安全是最主要的问题，一个学生的安全是体育课的第一重点，所以在运动时如何避免运动损伤，应该在运动前充分的舒展身体各个关节，徒手操以及热身跑都是提高身体温度降低肌肉粘滞性的方法。
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