老年人钙的补充宜多,每日摄人钙的总量应超过2g。(  )

Loveyou2019-12-17  17

问题 老年人钙的补充宜多,每日摄人钙的总量应超过2g。(  )

选项

答案

解析《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议老年人钙的RNI为800~1000mg/日,应以食物钙为主,牛奶及奶制品是最好的来源,其次为大豆及其制品、深绿色叶菜、海带、虾皮等。老年人钙的补充不宜过多,每日摄入钙的总最不应超过2g。
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