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金融经济
具体的一次运动训练的基本组成包括()。
具体的一次运动训练的基本组成包括()。
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2019-12-17
37
问题
具体的一次运动训练的基本组成包括()。
选项
A.热身:至少5~10分钟,小到中等相对强度的心肺和肌肉耐力活动B.训练内容:至少20~70分钟,有氧运动、抗阻运动等多种运动累计达到C.整理活动:至少5~10分钟,小到中等相对强度的心肺和肌肉耐力活动D.整理活动:至少5~8分钟,小到中等相对强度的心肺和肌肉耐力活动E.拉伸:在热身活动之后进行至少10分钟的拉伸活动
答案
ACE
解析
具体的一次运动训练的基本组成包括:热身:至少5~10分钟,小到中等相对强度的心肺和肌肉耐力活动;训练内容:至少20~60分钟,有氧运动、抗阻运动等多种运动累计达到;整理活动:至少5~10分钟,小到中等相对强度的心肺和肌肉耐力活动;拉伸:在热身活动之后进行至少10分钟的拉伸活动。
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