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抗阻运动施加阻力的方法,错误的是( )。 A、阻力从小到大 B、起始施加小
抗阻运动施加阻力的方法,错误的是( )。 A、阻力从小到大 B、起始施加小
恬恬
2020-05-20
45
问题
抗阻运动施加阻力的方法,错误的是( )。A、阻力从小到大B、起始施加小阻力C、终末施加小阻力D、中间部分施加大阻力E、阻力施加于运动关节近端
选项
答案
E
解析
为使肌力增强,肌力训练必须给予一定的阻力,无阻力状态下的训练不能达到增强肌力的目的。阻力可来自于肢体的重量、肌肉运动时外加的阻碍力量等。具体方法是:在活动范围的起始和终末施加最小的阻力,中间最大;达到足以使患者发挥最佳能力,但又不过大而阻止患者完成活动的阻力水平;施加的阻力应根据患者肌力改善的情况逐渐增大。E项,阻力应置于肢体的远端。
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