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  3. 可采用（　　）来治疗失眠。 A、系统脱敏法 B、肌肉松弛法 C、自我暗示法

可采用（　　）来治疗失眠。 A、系统脱敏法 B、肌肉松弛法 C、自我暗示法

恬恬2020-05-20  35
问题 可采用（　　）来治疗失眠。A、系统脱敏法B、肌肉松弛法C、自我暗示法D、行为疗法
选项
答案B
解析肌肉松弛法通过改变肌肉紧张，减轻肌肉紧张引起的酸痛，以应付情绪上的紧张、不安、焦虑和气愤，而失眠状态的出现就是由于情绪上紧张、不安，心里产生的焦虑，肌肉松弛法刚好能够治愈这一症状。
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