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案例:在某高中,某同学向李老师请教:“老师,我参加下个月的学校运动会,报了100
案例:在某高中,某同学向李老师请教:“老师,我参加下个月的学校运动会,报了100
Loveyou
2019-12-17
14
问题
案例:在某高中,某同学向李老师请教:“老师,我参加下个月的学校运动会,报了100 m跑和跳远,我在练习的时候,前70 m还好,跑到后30 m就感觉跑不动了,这是什么原因?”李老师听后很高兴,就给他讲解。提出两个能提升“后30 m跑步能力”的训练方法。
选项
答案
解析
变换节奏跑、负重跑、单脚跳、负重高抬腿和高抬腿、400 m冲刺跑、仰卧腿上举、仰卧起腿、坐式缩腿等训练均可提升“后30 m跑步能力”。
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