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有氧训练每周运功量阈值为（）。 A、100～200卡 B、200～300卡

免费考试题库2020-05-20  13
问题 有氧训练每周运功量阈值为（）。A、100～200卡B、200～300卡C、300～400卡D、400～500卡E、700～2000卡
选项
答案E
解析每周运动量阈值为2.93～8.37kJ（700～2000卡，约相当于步行或慢跑10～32km）。运动量小于2.93kJ（700卡）只能达到维持身体活动水平的目的，而不能提高运动能力。
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