为使运动中能产生高浓度的乳酸应注意（　　）。

昕玥2019-12-17 24

问题为使运动中能产生高浓度的乳酸应注意（　　）。

选项 A.练习强度小、密度大、间歇时间短B.练习强度小、密度大、间歇时间长C.练习强度大、密度大、间歇时间长D.练习强度大、密度大、间歇时间短

答案D

解析【知识点】改善乳酸能系统的训练。【答案】D。【解析】机体生成乳酸的最大能力和机体对它的耐受能力直接与运动成绩相关。为使运动中能产生高浓度的乳酸，练习强度和密度要大，间歇时间要短。练习时间一般应大于30秒．以1～2分钟为宜。

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