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据专家介绍，爬楼梯上楼相当于做有氧运动，可以锻炼心肺功能，同时还能够锻炼腿部肌肉

Loveyou2019-12-17  50
问题 据专家介绍，爬楼梯上楼相当于做有氧运动，可以锻炼心肺功能，同时还能够锻炼腿部肌肉群，能起到一定的锻炼功效。但下楼梯时，膝关节、踝关节要承受整个身体的重量，不断重复这个动作，会人为加大这些关节的活动量，受压的强度会急剧增加，关节受到磨损的可能性就会增大，对身体不利。根据全文，理解正确的是（ ）
选项 A. 经常爬楼梯能达到锻炼效果B. 下楼梯有助于关节的恢复C. 心脏病人应该经常爬楼梯D. 下楼梯应该加快频率
答案A
解析材料说明了两个问题：一是爬楼梯上楼能起到一定的锻炼功效；二是下楼梯对关节部分不利。选项A符合材料意思，选项B、D与材料意思相反，选项C缺少直接的支持，故答案为A。
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