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若让患者自测健身跑的心率,简单且较准确的方法为 A.心电或心率遥测装置 B.
若让患者自测健身跑的心率,简单且较准确的方法为 A.心电或心率遥测装置 B.
恬恬
2020-05-20
49
问题
若让患者自测健身跑的心率,简单且较准确的方法为A.心电或心率遥测装置B.运动开始后5分钟时测10秒的心率(脉搏)数再乘6C.运动开始后5分钟时测1分钟的心率(脉搏)数D.运动结束后即刻测10秒的心率(脉搏)数再乘6E.运动结束后测1分钟的心率数
选项
答案
C
解析
做热身活动时只需5分钟,此时自测心率可以反映当时身体状况最有效和最安全的锻炼强度,称为个人目标运动心率区值。
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