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指导学生用\"我能应付这个考试\"\"成绩并不是最重要的\"等正向的自我对话,以缓解考试
指导学生用\"我能应付这个考试\"\"成绩并不是最重要的\"等正向的自我对话,以缓解考试
Loveyou
2020-05-20
42
问题
指导学生用"我能应付这个考试""成绩并不是最重要的"等正向的自我对话,以缓解考试焦虑的方法是( )。A、放松训练法B、系统脱敏法C、肯定训练法D、改善认知法
选项
答案
C
解析
肯定性训练,也称"自信训练",其目的是促进个人在人际关系中公开表达自己真实情感和观点,维护自己权益也尊重别人权益,发展人的自我肯定行为,属于行为演练的基本方法。
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