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一般资料：求助者，女性，24岁，未婚，本科学历，公司职员。 案例介绍：求助者在

Freeti2019-12-17  7
问题 一般资料：求助者，女性，24岁，未婚，本科学历，公司职员。案例介绍：求助者在一家软件公司工作，经常有不安感，总害怕有不好的事情发生。和人相处时总先把别人往坏处想，觉得有备无患。无论在家里还是单位，一看见电脑就想玩游戏，赢了就觉得会有好事，输了就觉得会倒霉，经常玩得疲惫不堪，直到玩赢为止。自知在单位玩游戏影响不好，但就是控制不住。走在街上，会情不自禁地看汽车牌号，把牌号上的数字相加，如果是偶数就表示好事，奇数就表示坏事。常常一个人待在家里反复思考这些问题，自己也觉得自己的命运和游戏、数字等应该无关，不应该相信这些东西，但总是控制不住。害怕领导批评，恨自己耽误了许多时间，为此非常苦恼。情绪低落，经常失眠。很想改变这种状况，故来寻求帮助。心理咨询师观察了解到的情况：求助者出生在知识分子家庭，家教很严格。求助者自幼懂事、听话，学习成绩良好。做人谨慎，性格内向，至今未谈恋爱。对求助者进行EPQ测验，结果T分：P40，E35，N65，L40SDS测验结果总粗分63。该求助者的不合理信念的主要特征是（）。A.绝对化要求B.追求完美C.过分概括化D.糟糕至极
选项
答案D
解析不合理信念的三个主要特征是：绝对化要求、过分概括化和糟糕至极。该求助者有一种对事物的可能后果非常可怕、非常糟糕甚至是一种灾难性的预期的非理性观念，这种想法会使个体陷入极端不良的情绪体验，如悲观、抑郁等不良情绪而难以自拔。
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